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Scopri i nostri cinque diversi corsi di yoga con i nostri insegnanti! Dallo yoga classico fino ai più specifici Hatha Yoga, Flyoga, Yoga in gravidanza e Yoga mamma e bebé.
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Permette di controllare al meglio la propria respirazione ed il proprio corpo. Garantisce un proprio equilibrio psicofisico, diminuisce stress ed ansia.
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Torna in forma con Gambe Addominali e Glutei seguendo i nostri esercizi fitness a tempo di musica.
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Un allenamento completo, che lavora con intensità e movimenti funzionali, sollecitando tutte le catene muscolari, mantenendo il rispetto per il proprio corpo.
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Il pilates migliora la postura tonificando i muscoli e rendendoli più elastici. Scopri i nostri corsi con insegnanti specializzati che ti aiuteranno a rimuovere i dolori articolari e alla schiena.
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Dimagrire, rafforzare e tonificare i muscoli a ritmo di musica latina non solo è possibile, ma anche utilissimo per il nostro benessere e per la nostra linea! Lo Zumbadance non è semplicemente uno sport, ma un universo intero di discipline diverse tutte da esplorare.
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Un magnifico incontro tra yoga e pilates con il supporto di amache che vi aiuteranno ancora di piu’ a lasciarvi andare.
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Divertiti a ritmo di percussioni, adatto a chi ha voglia di nuovo e nello stesso tempo di pensare a se stessi. Con delle bacchette da perchussione , ci divertiremo tra esercizi che ci permetteranno di muoverci e rimanere in forma pensando cosi’ al nostro benessere.
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La fusione tra danza classica, contemporanea e moderna. Adatta a chi ha sempre ballato ma ha voglia di nuovo!
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Un valido allenamento psico fisico. Il corpo si tonifica integralmente e lo stress si allenta in modo notevole; aumenta in modo sensibile l’autostima e la fiducia in se stessi, poiché la tenacia e la grinta vengono messi alla prova costantemente, sei pronto a metterti in gioco?
Ragazzi +12
Un valido allenamento psico fisico. Aumenta in modo sensibile l’autostima e la fiducia in se stessi, poiché la tenacia e la grinta vengono messi alla prova costantemente.
martedi’ ore 10.30
mercoledi’ ore 17.15
venerdi’ ore 17.00
È la pratica che più di tutte unisce le necessità delle nostre NEOMAMME. IL POST parto e’ un momento delicato , ecco perche’ abbiamo pensato che i nostri Trainers strutturassero una lezione su misura. Le lezioni neomamme hanno la caratteristica di poter partecipare con il piccolo fino ai 2 anni. Gli esercizi che accompagnano l’allenamento sono pensati per riprendere l’attivita’ fisica dopo il parto in maniera graduale ed adeguata alle esigenze di ogni donna.
Non preoccuparti! Ci pensiamo noi ! Richiedi di poter usufruire del nostro servizio di babyparking durante le tue lezioni!
Importante: + 3 anni e’ possibile richiedere il servizio di BabyParking anche al di fuori dalla partecipazione delle vostre lezioni. dal lunedi’ al venerdi’ dalle 16.45 alle 19.30
*non tutte le lezioni sono coperte da babyparking
