Corsi

BENESSERE E FITNESS

yoga

Adulti

Scopri i nostri cinque diversi corsi di yoga con i nostri insegnanti! Dallo yoga classico fino ai più specifici Hatha Yoga, Flyoga, Yoga in gravidanza e Yoga mamma e bebé.

flyoga

Adulti

Permette di controllare al meglio la propria respirazione ed il proprio corpo. Garantisce un proprio equilibrio psicofisico, diminuisce stress ed ansia.

GAG 2

GAG

Adulti

Torna in forma con Gambe Addominali e Glutei seguendo i nostri esercizi fitness a tempo di musica.

slider

Adulti

Un allenamento completo, che lavora con intensità e movimenti funzionali, sollecitando tutte le catene muscolari, mantenendo il rispetto per il proprio corpo.

corso di pilates a sesto san giovanni al villaggio asd

Adulti

Il pilates migliora la postura tonificando i muscoli e rendendoli più elastici. Scopri i nostri corsi con insegnanti specializzati che ti aiuteranno a rimuovere i dolori articolari e alla schiena.

DANZA

corso-zumba-al-villaggio-asd

Adulti

Dimagrire, rafforzare e tonificare i muscoli a ritmo di musica latina non solo è possibile, ma anche utilissimo per il nostro benessere e per la nostra linea! Lo Zumbadance non è semplicemente uno sport, ma un universo intero di discipline diverse tutte da esplorare.

baby dance

Bambini

Un percorso di crescita motoria e cognitiva a piccoli step, adatto a tutti i bimbi di 4-5 anni, tra musica e divertimento.

hip hop

Bambini – Ragazzi

Non e’ un semplice corso di danza, ma una vera e propria esperienza, tra divertimento e musica, dedicato ai bambini dai 6 agli 8 anni.

ARTI MARZIALI

kickboxing

Adulti – Ragazzi – Bambini

Un valido allenamento psico fisico. Il corpo si tonifica integralmente e lo stress si allenta in modo notevole; aumenta in modo sensibile l’autostima e la fiducia in se stessi, poiché la tenacia e la grinta vengono messi alla prova costantemente, sei pronto a metterti in gioco?

aikido

Bambini – Ragazzi

Un percorso marziale che arriva dall’antico Giappone, dove conoscere i propri limiti fisici e mentali in condivisione con gli altri. Dedicato ai bambini ed ai ragazzi pronti a scoprire se stessi.

NEO MAMME

YOGA IN GRAVIDANZA

Adulti

È la pratica che più di tutte unisce le necessità di mamme e futuri bimbi. Un’adeguata preparazione respiratoria è fondamentale per aiutare la donna nell’evoluzione della gravidanza e nel parto in se. Gli esercizi che accompagnano la respirazione preparano il corpo ad un forte cambiamento.

VORRESTI ALLENARTI CON NOI, MA NON SAI A CHI LASCIARE I TUOI BIMBI?

Non preoccuparti! Ci pensiamo noi ! Richiedi di poter usufruire del nostro servizio gratuito di babyparking durante le tue lezioni!

Importante: per tutte le mamme e i papà, il servizio di baby parking per i vostri bimbi è gratuito durante tutti i vostri allenamenti*!

*ad esclusione del corso di yoga serale

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*ad esclusione del corso di yoga serale

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