Corsi

BENESSERE E FITNESS

yoga

YOGA

Adulti

Scopri i nostri cinque diversi corsi di yoga con i nostri insegnanti! Dallo yoga classico fino ai più specifici Hatha Yoga, Flyoga, Yoga in gravidanza e Yoga mamma e bebé.

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FLYOGA

Adulti

Permette di controllare al meglio la propria respirazione ed il proprio corpo. Garantisce un proprio equilibrio psicofisico, diminuisce stress ed ansia.

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GAG

Adulti

Torna in forma con Gambe Addominali e Glutei seguendo i nostri esercizi fitness a tempo di musica.

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CROSSTRAINING

Adulti

Un allenamento completo, che lavora con intensità e movimenti funzionali, sollecitando tutte le catene muscolari, mantenendo il rispetto per il proprio corpo.

corso di pilates a sesto san giovanni al villaggio asd

PILATES

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Il pilates migliora la postura tonificando i muscoli e rendendoli più elastici. Scopri i nostri corsi con insegnanti specializzati che ti aiuteranno a rimuovere i dolori articolari e alla schiena.

DANZA

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ZUMBADANCE

Adulti

Dimagrire, rafforzare e tonificare i muscoli a ritmo di musica latina non solo è possibile, ma anche utilissimo per il nostro benessere e per la nostra linea! Lo Zumbadance non è semplicemente uno sport, ma un universo intero di discipline diverse tutte da esplorare.

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DANZA IN GIOCO

Bambini

IL CORSO E’ STATO MOMENTANEAMENTE SOSPESO

GAG

HIP HOP GAME

ADULTI

Torna a divertirti insieme a noi, un’esperienza che non ricordavi di poter provare!

ARTI MARZIALI

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KICK  BOXING

Adulti 

Un valido allenamento psico fisico. Il corpo si tonifica integralmente e lo stress si allenta in modo notevole; aumenta in modo sensibile l’autostima e la fiducia in se stessi, poiché la tenacia e la grinta vengono messi alla prova costantemente, sei pronto a metterti in gioco?

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AIKIDO

Bambini – Ragazzi

IL CORSO E’ STATO MOMENTANEAMENTE SOSPESO

NEO MAMME

YOGA IN GRAVIDANZA

YOGA IN GRAVIDANZA

Adulti

È la pratica che più di tutte unisce le necessità di mamme e futuri bimbi. Un’adeguata preparazione respiratoria è fondamentale per aiutare la donna nell’evoluzione della gravidanza e nel parto in se. Gli esercizi che accompagnano la respirazione preparano il corpo ad un forte cambiamento.

VORRESTI ALLENARTI CON NOI, MA NON SAI A CHI LASCIARE I TUOI BIMBI?

Non preoccuparti! Ci pensiamo noi ! Richiedi di poter usufruire del nostro servizio gratuito di babyparking durante le tue lezioni!

Importante: per tutte le mamme e i papà, il servizio di baby parking per i vostri bimbi è gratuito durante tutti i vostri allenamenti*!

*ad esclusione del corso di yoga serale

Vorresti allenarti ma devi curare i bambini?

Importante: per tutte le mamme e i papà, il servizio di baby parking è gratuito per i vostri bimbi durante tutti i vostri allenamenti*!

*ad esclusione del corso di yoga serale

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