Sport & Fitness

Scopri tutte le nostre attività!



Arti marziali



Aikido Bimbi/Ragazzi

INSEGNANTE : Poloni Jasmine

Le lezioni di Aikido sono impostate in modo che i bambini e i giovani, oltre a svolgere un’attività che dal punto di vista fisico li aiuti nella crescita, anche dal punto di vista educativo contribuisca a proporre loro dei modelli di vita sani impostati sulla NON VIOLENZA e NON COMPETITIVITA’, a costruire una personalità basata su valori sani quali l’AMICIZIA, l’ALTRUISMO, il RISPETTO, la LEALTA’, l’AIUTO verso il più DEBOLE.
Questi quindi sono gli obiettivi che si prefigge di raggiungere la scuola e al raggiungimento di tale scopo i giovani avranno accresciuto la propria AUTOSTIMA e SICUREZZA IN SE' STESSI, elementi in mancanza dei quali molto spesso nascono frustrazioni e di conseguenza violenze.



ORARI

Tutti i Martedì e Giovedì
BIMBI +4 alle ore 18.00
RAGAZZI +10 alle ore 19.00


Kick Bimbi/Ragazzi

INSEGNANTE:Laurora Chiara

Al Villaggio Sport e Fitness vi propone una grande novità, kick boxing bambini e adulti..finalmente una preparazione atletica mirata per i vostri bambini e per voi mamme che volete rimettervi in forma. Allenamento con particolare riguardo e cura agli obiettivi di apprendimento:
- Schemi posturali e motori;
- Capacità di gestire l’equilibrio in condizioni statiche e dinamiche
- Strutturazione movimento secondo categorie spazio-temporali;
- Ritmo, suono e movimento;
- Codici motori e comunicazione;
- Percezione e comprensione della relazione tra investimento di tempo ed energie e il proprio progresso, disciplina, regole, che saranno alla base della loro crescita e del loro futuro.



ORARI

Tutti i Lunedì e Mercoledì
BIMBI +4 alle ore 17:00
RAGAZZI +8 alle ore 18:00
ADULTI alle ore 19:00
 


kick boxing adulti

INSEGNANTE: Laurora Chiara

La kick boxing puo' essere utile anche come autodifesa Femminile o Maschile.

Il training costante nell'utilizzo di calci e pugni, puo' aiutare in caso di pericolo  dando maggiore sicurezza di se' e forza fisica.

L'obbiettivo della kick boxing e' un intenso training cardiovascolare e il conseguente miglioramento della resistenza e della tonicita'.

gli allenamenti mirano al modellamento e alla tonicita'.

l'allenamento coinvolge un po' tutte le parti del corpo ,sopratutto gambe ,addominali, glutei ma anche braccia e spalle.

Costituisce inoltre un ottimo rimedio contro lo stress

Per tutte le mamme e i papa' servizio baby parking gratuito per i vostri bimbi durante l'allenamento!



ORARI

lunedi' e meroledi' ore 19.00


Danza



Hip Hop Street Dance

la Street dance e' un percorso all'interno della danza di strada.

Ha come obbiettivo , trasmettere competenza e conoscenza , fornendo ai ragazzi una formazione che passa attraverso la diligenza , la perseveranza e l'impegno , per creare il proprio stile di danza.



ORARI

lunedì 
RAGAZZI +10 ore 18.00


Danza Hip Hop

INSEGNANTE : Alessia Ciotta .ballerina e cantante .

 

 

 

 

 

 


La Video Dance è un'espressione di danza più commerciale ma sempre impostata su solide basi fisico-tecniche.

Alla base di questo stile c’è l’utilizzo della musica pop, come elemento trainante delle coreografie.

Altro elemento fondamentale è l'espressività, accompagnata da una grande energia che si sviluppa durante tutta la lezione e soprattutto nelle composizioni conclusive.



ORARI

 

 

 

lunedi - giovedì ore 18.00

Ragazzi dai 6ai 10 anni


 


Baby Dance (1-3 anni)

  e' un ottimo diversivo per le mamme di rimanere in forma e per i bimbi di imparare...si stimola la capacita' motoria e la fantasia..si impara a stare insieme e divertorsi anche con la mamma.



ORARI

Tutti i Mercoledì
1-3 ANNI ore 17.00


Fitness



Zumba

INSEGNANTE : Alessia Ciotta e Andrea Piccirillo

L'allenamento piu' divertente in asoluto .Balla a ritmo di musiche energetiche e latine insieme a gente fantastica e brucia tonnellate di calorie divertendoti!

per tutte le nostre mamme il servizio babyparking per i vostri bimbi e' gratuito!



ORARI

 

 


Pilates

INSEGNANTE :Jasmine Poloni specializzata in Pilates mat , trx,fitball 

e' una disciplina che va a lavorare su tutta la muscolatura rendendola piu' elastica ,rassodandola e tonificandola,andando cosi' adeliminare i dolori articolari e alla schiena.

migliora la postura.

e per tutte le nostre mamme servizio baby parking per i vostri bimbi gratuito!



ORARI

Tutti i Martedì e giovedi' ore 10.00

mercoledi' ore 18.00 e venerdi' ore 18.00 e 19.00


Yoga al mattino

INSEGNANTE :Sju jen Poloni. Specializzata nel metodo  Hatha Yoga

Riscopri il tuo corpo ,ritrova il tuo equilibri attraverso la pratica fluida e guidate della nostra Maestra..



ORARI

Tutti i Mercoledì alle 10.00


Yoga In gravidanza

INSEGNANTE : Monica 

Lo sapevi che lo yoga prenatale ti può aiutare nella preparazione al parto e può far bene anche alla salute del tuo bambino?

Non importa se sei una principiante o una praticante esperta, lo yoga prenatale è per tutti ed è facile da imparare. Se sei incinta e stai cercando un buon modo per mantenerti in forma (ma anche rilassarti), prova lo yoga!

Quali sono i benefici?

Migliorare l’equilibrio fisico e mentale

Attivare la circolazione sanguinia e linfatica 

Ridurre i sintomi che spesso accompagnano la gravidanza

Aumentare la forza,flessibilità e resistenza muscolare

Ridurre ansia e stress 



ORARI

prossima data sabato 9 aprile ore 10.00


Hatha Yoga

INSEGNANTE : Marcello Forastieri  specializzato nel metodo hatha yoga ed ashtanga yoga 

Lo yoga è un'antichissima disciplina completa e adatta a tutti senza limiti di età o condizione psicofisica, che aiuta il praticante a migliorare mobilità e flessibilità dei muscoli, correggere posture errate, migliorare la concentrazione , alleviare lo stress e rilassare corpo e mente. Particolarmente indicato per soggetti nervosi e stressati, per chi soffre di contratture muscolari e rigidità articolari, per chi vuole mantenere il fisico in forma ed elastico.



ORARI

ADULTI tutti i Martedì ore 20.00 e venerdi' ore 19.30
 


Progetto gratuito FitForKids

http://ormasite.it/fitforkids/

Il fitness alla portata di tutti i bambini !



ORARI

YOGA BIMBI tutti i Venerdì alle 17.00


Pilates mamma e bebè

ritrova il tempo per te stessa regalandoti un momento speciale insieme al tuo bimbo.

Il post parto non è facile per nessuno, ma insieme tutto è diverso.

45 min dove tra eserci fisici di tonificazione ed allungamento ..si trova la possibilità di un confronto tra neo-mamme .

 



ORARI

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GAG

INSEGNANTE : Alessia Ciotta e Andrea Piccirello

sequenza di esercizi che mira a Tonificazione , gambe addominali e glutei lavorando a tempo di musica.

attivita' cardio per bruciare grassi localizzati principalmente nella zona glutei, gambe e addominale.

 

per tutte le nostre mamme il servizio baby parking per i vostri bimbi e' gratuito!

 



ORARI

martedi' e giovedi' ore 19.00

Giovedì ore 20.00


Yoga



yoga bimbi

INSEGNANTE : Monica  specializzata nel metodo hatha yoga e bimbi .

+4 anni

scopri mondi nuovi, corri fra steppe e foreste !

vola da vero drago!

muoviti come un maestoso leone!

impara a conoscerti e trovare nuovi amici pronti ad iniziare una nuova avventura insieme!



ORARI

martedi ore 17.00



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