Sport & Fitness

Scopri tutte le nostre attività!



Arti marziali



Aikido Bimbi/Ragazzi

INSEGNANTE : Poloni Jasmine

Le lezioni di Aikido sono impostate in modo che i bambini e i giovani, oltre a svolgere un’attività che dal punto di vista fisico li aiuti nella crescita, anche dal punto di vista educativo contribuisca a proporre loro dei modelli di vita sani impostati sulla NON VIOLENZA e NON COMPETITIVITA’, a costruire una personalità basata su valori sani quali l’AMICIZIA, l’ALTRUISMO, il RISPETTO, la LEALTA’, l’AIUTO verso il più DEBOLE.
Questi quindi sono gli obiettivi che si prefigge di raggiungere la scuola e al raggiungimento di tale scopo i giovani avranno accresciuto la propria AUTOSTIMA e SICUREZZA IN SE' STESSI, elementi in mancanza dei quali molto spesso nascono frustrazioni e di conseguenza violenze.



ORARI

Tutti i Martedì e Giovedì
BIMBI +4 alle ore 18.00
RAGAZZI +10 alle ore 19.00


Kick Bimbi/Ragazzi

INSEGNANTE:Laurora Chiara

Al Villaggio Sport e Fitness vi propone una grande novità, kick boxing bambini e adulti..finalmente una preparazione atletica mirata per i vostri bambini e per voi mamme che volete rimettervi in forma. Allenamento con particolare riguardo e cura agli obiettivi di apprendimento:
- Schemi posturali e motori;
- Capacità di gestire l’equilibrio in condizioni statiche e dinamiche
- Strutturazione movimento secondo categorie spazio-temporali;
- Ritmo, suono e movimento;
- Codici motori e comunicazione;
- Percezione e comprensione della relazione tra investimento di tempo ed energie e il proprio progresso, disciplina, regole, che saranno alla base della loro crescita e del loro futuro.



ORARI

Tutti i Lunedì e Mercoledì
BIMBI +4 alle ore 17:00
RAGAZZI +8 alle ore 18:00
ADULTI alle ore 19:00
 


kick boxing adulti

INSEGNANTE: Laurora Chiara

La kick boxing puo' essere utile anche come autodifesa Femminile o Maschile.

Il training costante nell'utilizzo di calci e pugni, puo' aiutare in caso di pericolo  dando maggiore sicurezza di se' e forza fisica.

L'obbiettivo della kick boxing e' un intenso training cardiovascolare e il conseguente miglioramento della resistenza e della tonicita'.

gli allenamenti mirano al modellamento e alla tonicita'.

l'allenamento coinvolge un po' tutte le parti del corpo ,sopratutto gambe ,addominali, glutei ma anche braccia e spalle.

Costituisce inoltre un ottimo rimedio contro lo stress

Per tutte le mamme e i papa' servizio baby parking gratuito per i vostri bimbi durante l'allenamento!



ORARI

lunedi' e meroledi' ore 19.00


Danza



Gioco Danza (+3)

La propedeutica alla danzaha l'intento di condurre i bambini a conoscersi per potersi muovere nel modo piu' giusto e consapevole, attraverso la scoperta della propria struttura corporea e la presa di consapevolezza dei propri limiti , tutto grazie ad una lezione impostata interamente sul gioco.



ORARI

Lunedì alle 17.00

 bimbi +3 anni


Hip Hop Street Dance

la Street dance e' un percorso all'interno della danza di strada.

Ha come obbiettivo , trasmettere competenza e conoscenza , fornendo ai ragazzi una formazione che passa attraverso la diligenza , la perseveranza e l'impegno , per creare il proprio stile di danza.



ORARI

lunedì e giovedì
RAGAZZI +10 ore 18.00


Hip Hop Videodance

Partiamo con Hip Pop Video dance!
La Video Dance è un'espressione di danza più commerciale ma sempre impostata su solide basi fisico-tecniche.

Alla base di questo stile c’è l’utilizzo della musica pop, come elemento trainante delle coreografie.

Altro elemento fondamentale è l'espressività, accompagnata da una grande energia che si sviluppa durante tutta la lezione e soprattutto nelle composizioni conclusive.



ORARI

Tutti i Martedì
11-14 ANNI alle ore 16:00
+4 ANNI alle ore 17:00
 


Tv Dance Bimbi

Imparara a ballare "fuori dalle regole"!

I tuoi bimbi potranno finalmente esprimere ciò che vogliono a ritmo di musiche pop e interpretare uno stile energico, ultra dinamico e divertente a prova di qualsiasi Beat!



ORARI

+5 ANNI Tutti i Giovedì alle 17.00


Baby Dance (1-3 anni)

  e' un ottimo diversivo per le mamme di rimanere in forma e per i bimbi di imparare...si stimola la capacita' motoria e la fantasia..si impara a stare insieme e divertorsi anche con la mamma.



ORARI

Tutti i Mercoledì
1-3 ANNI ore 17.00


Fitness



Zumba

L'allenamento piu' divertente in asoluto .Balla a ritmo di musiche energetiche e latine insieme a gente fantastica e brucia tonnellate di calorie divertendoti!

per tutte le nostre mamme il servizio babyparking per i vostri bimbi e' gratuito!



ORARI

Martedì alle 18.00 e giovedi' ore 18.00

 


Pilates

e' una disciplina che va a lavorare su tutta la muscolatura rendendola piu' elastica ,rassodandola e tonificandola,andando cosi' adeliminare i dolori articolari e alla schiena.

migliora la postura.

e per tutte le nostre mamme servizio baby parking per i vostri bimbi gratuito!



ORARI

Tutti i Martedì e giovedi' ore 10.00

mercoledi' ore 18.00 e venerdi' ore 18.00 e 19.00


Yoga mattutino



ORARI

Tutti i Mercoledì alle 10.00


GAG

sequenza di esercizi che mira a Ttonificare gambe addominali e glutei lavorando a tempo di musica.

attivita' cardio per bruciare grassi localizzati principalmente nella zona glutei, gambe e addominale.

per tutte le nostre mamme il servizio baby parking per i vostri bimbi e' gratuito!

 

 

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ORARI

martedi' e giovedi' ore 19.00


Yoga



Yoga Mamma e Baby 0-2 anni



ORARI

prossima data sabato 9 aprile ore 10.00


Hatha Yoga

Al Villaggio Sport e Fitness oggi presenta...HATHA YOGA
Lo yoga è un'antichissima disciplina completa e adatta a tutti senza limiti di età o condizione psicofisica, che aiuta il praticante a migliorare mobilità e flessibilità dei muscoli, correggere posture errate, migliorare la concentrazione , alleviare lo stress e rilassare corpo e mente. Particolarmente indicato per soggetti nervosi e stressati, per chi soffre di contratture muscolari e rigidità articolari, per chi vuole mantenere il fisico in forma ed elastico.



ORARI

ADULTI tutti i Martedì ore 20.00 e venerdi' ore 19.30
 


Giocando a Fare Yoga

Al Villaggio Sport e Fitness oggi presenta...HATHA YOGA
Lo yoga è un'antichissima disciplina completa e adatta a tutti senza limiti di età o condizione psicofisica, che aiuta il praticante a migliorare mobilità e flessibilità dei muscoli, correggere posture errate, migliorare la concentrazione , alleviare lo stress e rilassare corpo e mente. Particolarmente indicato per soggetti nervosi e stressati, per chi soffre di contratture muscolari e rigidità articolari, per chi vuole mantenere il fisico in forma ed elastico.



ORARI

YOGA BIMBI tutti i Venerdì alle 17.00


yoga bimbi

+4 anni

scopri mondi nuovi, corri fra steppe e foreste !

vola da vero drago!

muoviti come un maestoso leone!

impara a conoscerti e trovare nuovi amici pronti ad iniziare una nuova avventura insieme!



ORARI

martedi ore 17.00



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